Bernapaslah Dengan Mudah Dengan Tips Cara Mengontrol Asma
Asma adalah sedikit masalah bagi mereka yang memilikinya. Ini menghambat kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari bahkan dasar, seperti pergi berjalan-jalan sebentar. Artikel berikut ini menawarkan beberapa saran tentang bagaimana Anda dapat mencegah gejala asma Anda menjadi terlalu buruk. Ada obat-obatan di luar sana yang dapat menyebabkan gejala asma. Aspirin adalah contoh obat yang banyak digunakan yang dapat mempengaruhi masalah asma. bacajuga: Obat Herbal Patah Tulang Jika Anda memiliki serangan asma ringan hingga sedang, dorong sebanyak mungkin udara keluar dari paru-paru. Buang napas dengan keras dan cepat. Anda ingin memaksakan udara keluar. Tarik nafas selama tiga napas cepat, diikuti oleh yang lebih dalam, dan kemudian paksa udara keluar lagi. Metode ini memaksa Anda untuk memperhatikan pernapasan Anda dan menciptakan ritme yang stabil. Ini juga akan mengeluarkan udara dari paru-paru Anda sehingga lebih banyak yang bisa masuk. Anda dapat menghasilkan dahak,